V roku 2010 som radikálne zmenil svoj život. Opustil som nezdravé návyky a ponoril sa do štúdia výživy, životného štýlu a sebarozvoja. Rokmi som skúmal rôzne prístupy, spájal poznatky modernej vedy s múdrosťou ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny (TCM) a osobne testoval, čo skutočne funguje. No čím viac som chápal telo, tým viac ma priťahovalo aj niečo hlbšie.

Tak sa do môjho života dostala jóga. Najskôr som navštevoval skupinové lekcie, ale cítil som, že mi niečo uniká – neprichádzalo hlbšie pochopenie. Skutočná zmena prišla na jednom z mojich mnohých výletov po Ázii, keď som v Indii objavil prístup k jóge, ktorý mi konečne dával zmysel. Naučil som sa budovať vlastnú prax vo všetkých aspektoch jogy – od pohybu, cez dychové techniky až po meditáciu a filozofiu.

Moja prax je zakotvená v hatha/ashtanga jóge, ale moje pochopenie jogy sa rokmi dramaticky vyvíjalo. Uvedomil som si, že jóga nie je len o cvičení, ale aj o zastavení sa a vnútornej regenerácii. Preto dnes učím aj „jemnejšie“ štýly, ako sú yin jóga a joga nidra, ktoré sú v dnešnom hektickom svete nevyhnutné. Pomáhajú nám spomaliť, odpojiť sa a skutočne si oddýchnuť.

Po rokoch štúdia a praktizovania som absolvoval učiteľský výcvik a od roku 2017 sa naplno venujem výučbe jogy. Opakovane som sa vracal do Indie, kde som študoval pod vedením významných učiteľov, vrátane BNS Iyengara, dnes už 99-ročnej žijúcej legndy.

Dnes pracujem hlavne individuálne, pretože verím, že ak má nastať skutočná zmena, je potrebný osobný prístup. Individuálne lekcie jogy, dychových techník, meditácie a poradenstva v oblasti životného štýlu sú prispôsobené presne tvojim potrebám – bez šablón a univerzálnych odporúčaní.

A preto organizujem aj malé exkluzívne retreaty – v Chorvátsku a na Kanárskych ostrovoch, kde je priestor na skutočné ponorenie sa do praxe a oddych. Maximálny počet 6 účastníkov zaručuje osobný prístup a možnosť prejsť hlbšou transformáciou.

Za mnou prichádzajú ľudia, ktorí už vyskúšali bežné hodiny jogy, aplikácie, diéty či „rýchle hacky“ – a nestačilo to. Ak hľadáš viac než len cvičenie alebo jedálniček, ale proces, v ktorom spoločne pozrieme na telo, dych, myseľ aj návyky, rád ťa tým prevediem.

V roku 2010 som radikálne zmenil svoj život. Opustil som nezdravé návyky a ponoril sa do štúdia výživy, životného štýlu a sebarozvoja. Rokmi som skúmal rôzne prístupy, spájal poznatky modernej vedy s múdrosťou ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny (TCM) a osobne testoval, čo skutočne funguje. No čím viac som chápal telo, tým viac ma priťahovalo aj niečo hlbšie.

Tak sa do môjho života dostala jóga. Najskôr som navštevoval skupinové lekcie, ale cítil som, že mi niečo uniká – neprichádzalo hlbšie pochopenie. Skutočná zmena prišla na jednom z mojich mnohých výletov po Ázii, keď som v Indii objavil prístup k jóge, ktorý mi konečne dával zmysel. Naučil som sa budovať vlastnú prax vo všetkých aspektoch jogy – od pohybu, cez dychové techniky až po meditáciu a filozofiu.

Moja prax je zakotvená v hatha/ashtanga jóge, ale moje pochopenie jogy sa rokmi dramaticky vyvíjalo. Uvedomil som si, že jóga nie je len o cvičení, ale aj o zastavení sa a vnútornej regenerácii. Preto dnes učím aj „jemnejšie“ štýly, ako sú yin jóga a joga nidra, ktoré sú v dnešnom hektickom svete nevyhnutné. Pomáhajú nám spomaliť, odpojiť sa a skutočne si oddýchnuť.

Po rokoch štúdia a praktizovania som absolvoval učiteľský výcvik a od roku 2017 sa naplno venujem výučbe jogy. Opakovane som sa vracal do Indie, kde som študoval pod vedením významných učiteľov, vrátane BNS Iyengara, dnes už 99-ročnej žijúcej legndy.

Dnes pracujem hlavne individuálne, pretože verím, že ak má nastať skutočná zmena, je potrebný osobný prístup. Individuálne lekcie jogy, dychových techník, meditácie a poradenstva v oblasti životného štýlu sú prispôsobené presne tvojim potrebám – bez šablón a univerzálnych odporúčaní.

A preto organizujem aj malé exkluzívne retreaty – v Chorvátsku a na Kanárskych ostrovoch, kde je priestor na skutočné ponorenie sa do praxe a oddych. Maximálny počet 6 účastníkov zaručuje osobný prístup a možnosť prejsť hlbšou transformáciou.

Za mnou prichádzajú ľudia, ktorí už vyskúšali bežné hodiny jogy, aplikácie, diéty či „rýchle hacky“ – a nestačilo to. Ak hľadáš viac než len cvičenie alebo jedálniček, ale proces, v ktorom spoločne pozrieme na telo, dych, myseľ aj návyky, rád ťa tým prevediem.