Cesta transformácie: Jóga a umenie vyváženého života

V roku 2010 som radikálne zmenil svoj život. Opustil som nezdravé návyky a ponoril sa do štúdia výživy, životného štýlu a sebarozvoja. Rokmi som skúmal rôzne prístupy, spájal poznatky modernej vedy s múdrosťou ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny (TCM) a osobne testoval, čo skutočne funguje. No čím viac som chápal telo, tým viac ma priťahovalo aj niečo hlbšie.

Tak sa do môjho života dostala jóga. Najskôr som navštevoval skupinové lekcie, ale cítil som, že mi niečo uniká – neprichádzalo hlbšie pochopenie. Skutočná zmena prišla na jednom z mojich mnohých výletov po Ázii, keď som v Indii objavil prístup k jóge, ktorý mi konečne dával zmysel. Naučil som sa budovať vlastnú prax vo všetkých aspektoch jógy – od pohybu, cez dychové techniky až po meditáciu a filozofiu.

Moje prax je zakotvená v hatha/ashtanga jóge, ale moje pochopenie jógy sa rokmi dramaticky vyvíjalo. Uvedomil som si, že jóga nie je len o cvičení, ale aj o zastavení sa a vnútornej regenerácii. Preto dnes učím aj „jemnejšie“ štýly, ako sú yin jóga a joga nidra, ktoré sú v dnešnom hektickom svete nevyhnutné. Pomáhajú nám spomaliť, odpojiť sa a skutočne si oddýchnuť.

Po rokoch štúdia a praktizovania som absolvoval učiteľský výcvik a od roku 2017 sa naplno venujem výučbe jógy. Opakovane som sa vracal do Indie, kde som študoval pod vedením významných učiteľov, vrátane BNS Iyengara, dnes už 98-ročnej žijúcej legendy.

Dnes pracujem hlavne individuálne, pretože verím, že ak má nastať skutočná zmena, je potrebný osobný prístup. Individuálne lekcie jógy, dychových techník, meditácie a poradenstva v oblasti životného štýlu sú prispôsobené presne vašim potrebám.

A preto organizujem aj malé exkluzívne retreaty – v Chorvátsku a na Kanárskych ostrovoch, kde je priestor na skutočné ponorenie sa do praxe a oddych. Maximálny počet 6 účastníkov zaručuje osobný prístup a možnosť prejsť hlbšou transformáciou.

Ak hľadáš viac než len cvičenie alebo jedálniček, a túžiš po hlbokej zmene v spôsobe, akým žiješ a cítiš sa, rád ťa týmto procesom prevediem.

Pozri si moje služby a začni svoju cestu ešte dnes.